Treść

Informacja dla Osób Stosujących Przemoc Domową

Możesz przerwać przemoc. Pomoc jest dostępna.

Jeśli wywierasz kontrolę, krzyczysz, poniżasz, grozisz, szarpiesz albo stosujesz inne formy przemocy wobec bliskich – masz możliwość zatrzymać ten cykl i nauczyć się innych sposobów radzenia sobie z emocjami.

Wsparcie jest poufne, bezpłatne i dostępne dla każdego.

Gdzie możesz uzyskać pomoc? (Powiat Wrocławski / Dolnośląskie)

1. Ośrodki Interwencji Kryzysowej

Pomoc psychologiczna, konsultacje, praca nad zmianą zachowań.
Dolnośląski Ośrodek Interwencji Kryzysowej we Wrocławiu.

2. Programy korekcyjno–edukacyjne

Specjalistyczne zajęcia pomagające zrozumieć źródła agresji i nauczyć się kontroli emocji.
Organizowane przez PCPR, GOPS oraz organizacje pozarządowe.

3. Konsultacje z psychologiem / terapeutą

Pomoc w zrozumieniu emocji, radzeniu sobie ze złością, odbudowaniu relacji bez przemocy.

4. Telefoniczna pomoc

Ogólnopolski Telefon dla Osób Stosujących Przemoc: 800 100 100 (anonimowy, bezpłatny, całodobowy).

Dlaczego warto zgłosić się po pomoc?

- zatrzymasz eskalację konfliktów,
- nauczysz się panować nad emocjami,
- poprawisz relacje rodzinne,
- unikniesz konsekwencji prawnych.

Pamiętaj

Przemoc to wybór – tak samo, jak wyborem jest zatrzymanie jej.
Specjaliści są po to, by Ci pomóc, a nie oceniać.